Gedroogde pintobonen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gedroogde pintobonen heeft een glycemische index van 39, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Gedroogde pintobonen tot de laagste op glycemische index.
Gedroogde pintobonen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede plantaardige eiwitbron
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ lager oplosbaar vezelgehalte
- ✗ enigszins zetmeelrijk
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 143 kcal |
| Koolhydraten | 27.2g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 9g |
| Oplosbaar | 2.7g |
| Onoplosbaar | 6.3g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 0.8g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.6g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde pintobonen?
Gedroogde pintobonen heeft een glycemische index van 39, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Gedroogde pintobonen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde pintobonen heeft een lage glycemische index (39), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gedroogde pintobonen het bloedsuiker?
Gedroogde pintobonen heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →