Pintobonen in blik
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Pintobonen in blik heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Pintobonen in blik tot de laagste op glycemische index.
Pintobonen in blik is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede eiwitbron
- ✗ matig natriumgehalte (indien ingeblikt)
- ✗ matig koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 91 kcal |
| Koolhydraten | 16.6g |
| Suikers (totaal) | 0.3g |
| Natuurlijk | 0.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.5g |
| Oplosbaar | 1.65g |
| Onoplosbaar | 3.85g |
| Eiwit | 5.6g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 240mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pintobonen in blik?
Pintobonen in blik heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Pintobonen in blik goed voor mensen met insulineresistentie?
Pintobonen in blik heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Pintobonen in blik het bloedsuiker?
Pintobonen in blik heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →