gedroogde sopropo
Lage GI
GL 11 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Kan voor sommigen bitter en onsmakelijk zijn
gedroogde sopropo heeft een glycemische index van 20, hoger dan gewone bittere meloen (18).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van bittere meloen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde sopropo is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 24 g |
| Oplosbaar | 8 g |
| Onoplosbaar | 16 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Lage glycemische index en glycemische lading
- Rijk aan fytonutriënten
- Kan voor sommigen bitter en onsmakelijk zijn
- Mogelijke maag-darmklachten bij overmatige consumptie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde sopropo?
gedroogde sopropo heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is gedroogde sopropo goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde sopropo heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bittere meloen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bittere meloen in deze database heeft bittere meloen de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gedroogde sopropo in de Logi-app, met jouw portie.
