bittere meloen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
bittere meloen heeft een glycemische index van 18, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort bittere meloen tot de laagste op glycemische index.
bittere meloen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Uitstekende vezelinhoud
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Lichte bitterheid kan het gebruik beperken
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 3.7g |
| Suikers (totaal) | 1.95g |
| Natuurlijk | 1.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 2g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.18g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bittere meloen?
bittere meloen heeft een glycemische index van 18, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is bittere meloen goed voor mensen met insulineresistentie?
bittere meloen heeft een lage glycemische index (18), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bittere meloen het bloedsuiker?
bittere meloen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →