quesadilla met kip en mozzarella
Gemiddelde GI
GL 11 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matige glycemische lading
quesadilla met kip en mozzarella heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 27 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
quesadilla met kip en mozzarella is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat calcium uit kaas
- Matige glycemische lading
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van quesadilla met kip en mozzarella?
quesadilla met kip en mozzarella heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is quesadilla met kip en mozzarella goed voor mensen met insulineresistentie?
quesadilla met kip en mozzarella heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt quesadilla met kip en mozzarella het bloedsuiker?
quesadilla met kip en mozzarella heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Hartige kip en champignon taart met volkoren korst GI 45 - mager kippenborstfilet met niet-zetmeelrijke geroosterde groenten GI 25
-
Heldere kippenbouillon geen GI -
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten GI 40 -
Kippenbouillon met noedels GI 65 - kippenei geen GI
- chicken fajita sandwich melt GI 65
- kip smaak GI 60
Bekijk quesadilla met kip en mozzarella in de Logi-app, met jouw portie.
