Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Bevat matige hoeveelheid natrium
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 23 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.8 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Rijk aan vezels en micronutriënten
- Laag in verzadigd vet
- Bevat matige hoeveelheid natrium
- Laag eiwitgehalte vergeleken met hoofdgerechten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten?
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten het bloedsuiker?
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten in de Logi-app, met jouw portie.
