har gow
Lage GI
GL 11 per 100 g
- Bevat magere garnaleneiwitten
- Matig natriumgehalte
har gow heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 31 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
har gow is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat magere garnaleneiwitten
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Omhulsel van geraffineerd zetmeel
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van har gow?
har gow heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is har gow goed voor mensen met insulineresistentie?
har gow heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt har gow het bloedsuiker?
har gow heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk har gow in de Logi-app, met jouw portie.
