Haring in yoghurtsaus met kruiden
Lage GI
GL 1.5 per typische filet (150 g) · GL 1 per 100 g
Haring in yoghurtsaus met kruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische filet (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 8 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Atlantische haring
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Haring in yoghurtsaus met kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Haring in yoghurtsaus met kruiden?
Haring in yoghurtsaus met kruiden heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische filet (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Haring in yoghurtsaus met kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Haring in yoghurtsaus met kruiden heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Atlantische haring heeft de laagste glycemische lading?
Haring in yoghurtsaus met kruiden heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Atlantische haring in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Haring in yoghurtsaus met kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
