Gemarineerde haring
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gemarineerde haring heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Gemarineerde haring tot de laagste op glycemische index.
Gemarineerde haring is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede bron van eiwitten
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Toegevoegde suiker
- ✗ Gebrek aan vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 6g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 3g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 14g |
| Vet | 14g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 9g |
| Natrium | 1200mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemarineerde haring?
Gemarineerde haring heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gemarineerde haring goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemarineerde haring heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemarineerde haring het bloedsuiker?
Gemarineerde haring heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →