Haring in lijnzaadolie
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Zeer lage glycemische belasting
- Zeer hoog natriumgehalte
Haring in lijnzaadolie heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 27 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Atlantische haring
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Haring in lijnzaadolie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 0.5 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Goede bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan omega-3-vetzuren
- Zeer hoog natriumgehalte
- Vaak lage kwaliteit van de gebruikte olie
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Haring in lijnzaadolie?
Haring in lijnzaadolie heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.5 g per 100 g).
Is Haring in lijnzaadolie goed voor mensen met insulineresistentie?
Haring in lijnzaadolie bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Atlantische haring heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Atlantische haring in deze database heeft Haring in yoghurtsaus met kruiden de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Haring in lijnzaadolie in de Logi-app, met jouw portie.
