gezouten haring
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Hoog eiwitgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
gezouten haring heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Atlantische haring
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gezouten haring is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 11.5 g |
| Natrium | 6700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Zeer hoog natriumgehalte
- Bewerkt voedingsproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gezouten haring?
gezouten haring heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gezouten haring goed voor mensen met insulineresistentie?
gezouten haring bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Atlantische haring heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Atlantische haring in deze database heeft Haring in yoghurtsaus met kruiden de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gezouten haring in de Logi-app, met jouw portie.
