Atlantische haring
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Atlantische haring heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Atlantische haring tot de laagste op glycemische index.
Atlantische haring is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Laag verwerkingsniveau
- ✓ Geen koolhydraten en suikers
- ✗ Gebrek aan vezels
- ✗ Relatief hoog vetgehalte
- ✗ Gebrek aan plantaardige vitaminen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 158 kcal |
| Koolhydraten | 0g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 9g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 90mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Atlantische haring?
Atlantische haring heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Atlantische haring goed voor mensen met insulineresistentie?
Atlantische haring heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Atlantische haring het bloedsuiker?
Atlantische haring heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →