Haring in olie met ui
Glycemische index nog niet gemeten
- Zeer lage glycemische belasting
- Zeer hoog natriumgehalte
Haring in olie met ui heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 8 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Haring in olie met ui is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Goede bron van eiwitten en gezonde vetten
- Laag verwerkingsniveau
- Zeer hoog natriumgehalte
- Hoog totaal vetgehalte
- Matig verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Haring in olie met ui?
De glycemische index van Haring in olie met ui is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Haring in olie met ui goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Haring in olie met ui is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Haring in olie met ui in de Logi-app, met jouw portie.
