Ume-wijn
Gemiddelde GI
GL 11 per 100 g
- Bevat antioxidanten van de ume-vrucht
- Hoog suikergehalte
Ume-wijn heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 20 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ume-wijn is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 155 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 19 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat antioxidanten van de ume-vrucht
- Laag vetgehalte
- Hoog suikergehalte
- Alcoholische drank
- Ultra-bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ume-wijn?
Ume-wijn heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is Ume-wijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Ume-wijn heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Ume-wijn het bloedsuiker?
Ume-wijn heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
- Umeshu-likeur GI 65
- ongefilterd appelsap GI 40
- Ongezoete amandelmelk-eiwit-koffieshake GI 10
-
Water met verse of bevroren bessen geen GI -
Chai-thee gezet uit theezakjes (zonder suiker) geen GI -
gebrouwen groene thee met verse frambozen GI 20 -
Suikervrije havermelkschuim (barista-type) GI 50 -
haverdrank met probiotica GI 45
Bekijk Ume-wijn in de Logi-app, met jouw portie.
