ongefilterd appelsap
Lage GI
GL 10 per glas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Bevat natuurlijke fruitpolyfenolen
- Matige glycemische belasting
ongefilterd appelsap heeft een glycemische index van 40, gelijk aan gewone Appelsap (40). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 10 toe.
Bijgewerkt op 14 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Appelsap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ongefilterd appelsap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 46 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat natuurlijke fruitpolyfenolen
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat enige vezels
- Matige glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
- Bevat natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ongefilterd appelsap?
ongefilterd appelsap heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 10; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is ongefilterd appelsap goed voor mensen met insulineresistentie?
ongefilterd appelsap heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Appelsap heeft de laagste glycemische lading?
ongefilterd appelsap heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Appelsap in deze database (4 per 100 g).
Bekijk ongefilterd appelsap in de Logi-app, met jouw portie.
