gedroogde chilipepers
Lage GI
GL 9.6 per typische stuk (120 g) · GL 8 per 100 g
- Uitstekende bron van voedingsvezels
- Hoge concentratie natuurlijke suikers per volume
gedroogde chilipepers heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Chilipepers (15). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 9.6 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Chilipepers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde chilipepers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 282 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 34 g |
| Oplosbaar | 10.2 g |
| Onoplosbaar | 23.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van voedingsvezels
- Zeer lage glycemische lading en index
- Hoge concentratie natuurlijke suikers per volume
- Mogelijke spijsverteringsirritatie bij gevoelige personen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde chilipepers?
gedroogde chilipepers heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 9.6; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is gedroogde chilipepers goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde chilipepers heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Chilipepers heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Chilipepers in deze database heeft Chilipepers de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gedroogde chilipepers in de Logi-app, met jouw portie.
