gedroogde chilipepers
Lage GI
GL 0.1 per stuk (1 g) · GL 10.5 per 100 g
- Uitstekende bron van voedingsvezels
- Hoge concentratie natuurlijke suikers per volume
gedroogde chilipepers heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Chilipepers (15). Eén stuk (1 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #168570 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Chilipepers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde chilipepers is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 324 kcal |
| Koolhydraten | 69.86 g |
| Suikers (totaal) | 41.06 g |
| Natuurlijk | 41.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 28.7 g |
| Oplosbaar | 8.6 g |
| Onoplosbaar | 20.1 g |
| Eiwit | 10.58 g |
| Vet | 5.81 g |
| Verzadigd | 1.04 g |
| Onverzadigd | 4.77 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van voedingsvezels
- Zeer lage glycemische lading en index
- Hoge concentratie natuurlijke suikers per volume
- Mogelijke spijsverteringsirritatie bij gevoelige personen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met gedroogde chilipepers
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde chilipepers?
gedroogde chilipepers heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (1 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 10.5.
Is gedroogde chilipepers goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde chilipepers heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Chilipepers heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Chilipepers in deze database heeft chilipeper in blik de laagste glycemische lading (0.7 per 100 g).
Bekijk gedroogde chilipepers in de Logi-app, met jouw portie.
