chilipeper in blik
Lage GI
GL 1 per kop (139 g) · GL 0.7 per 100 g
- laag caloriegehalte
- matig natriumgehalte
chilipeper in blik heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Chilipepers (15). Eén kop (139 g) voegt een glycemische lading van 1 toe.
Bronnen: USDA FoodData Central #168577 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Chilipepers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chilipeper in blik is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 21 kcal |
| Koolhydraten | 4.6 g |
| Suikers (totaal) | 2.68 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 0.72 g |
| Vet | 0.27 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.14 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag caloriegehalte
- goede bron van vezels
- lage glycemische belasting
- matig natriumgehalte
- matig verwerkingsniveau
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chilipeper in blik?
chilipeper in blik heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén kop (139 g) heeft een glycemische lading van 1; per 100 g is de glycemische lading 0.7.
Is chilipeper in blik goed voor mensen met insulineresistentie?
chilipeper in blik heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Chilipepers heeft de laagste glycemische lading?
chilipeper in blik heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Chilipepers in deze database (0.7 per 100 g).
Bekijk chilipeper in blik in de Logi-app, met jouw portie.
