Chilipepers
Lage GI
GL 1.2 per typische stuk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Lage algehele nutriëntendichtheid per calorie
Chilipepers heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170497 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Chilipepers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chilipepers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.45 g |
| Onoplosbaar | 1.05 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.36 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Rijk aan capsaïcine met ontstekingsremmende eigenschappen
- Lage algehele nutriëntendichtheid per calorie
- Minimaal eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chilipepers?
Chilipepers heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Chilipepers goed voor mensen met insulineresistentie?
Chilipepers heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Chilipepers heeft de laagste glycemische lading?
Chilipepers heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Chilipepers in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Chilipepers in de Logi-app, met jouw portie.
