Zwarte peper
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zwarte peper heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Zwarte peper tot de laagste op glycemische index.
Zwarte peper is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ high dietary fiber content
- ✓ minimally processed
- ✓ anti-inflammatory properties (piperine)
- ✗ high caloric density in large quantities
- ✗ potential gastric mucosal irritation
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 251 kcal |
| Koolhydraten | 64.8g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 25.3g |
| Oplosbaar | 6.3g |
| Onoplosbaar | 19g |
| Eiwit | 10.4g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 1.4g |
| Onverzadigd | 1.9g |
| Natrium | 20mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zwarte peper?
Zwarte peper heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zwarte peper goed voor mensen met insulineresistentie?
Zwarte peper heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zwarte peper het bloedsuiker?
Zwarte peper heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →