piment
Lage GI
GL 0.4 per typische theelepel (5 g) · GL 7.6 per 100 g
- zeer hoog vezelgehalte
- onbekend verwerkingsniveau
piment heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.4 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171315 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
piment is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 2 g | 0.1 |
| 1 eetlepel | 6 g | 0.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 263 kcal |
| Koolhydraten | 72.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 21.6 g |
| Oplosbaar | 6.48 g |
| Onoplosbaar | 15.12 g |
| Eiwit | 6.1 g |
| Vet | 8.7 g |
| Verzadigd | 2.6 g |
| Onverzadigd | 6.1 g |
| Natrium | 77 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer hoog vezelgehalte
- laag suikergehalte
- geen toegevoegde suiker
- onbekend verwerkingsniveau
- relatief hoog caloriegehalte voor een specerij
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met piment
-
Volkorenbroodpudding met peer en warme kruiden 75 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Dillkött met knolselderijpuree 60 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Königsberger Klopse in kappertjesroomsaus met knolselderijpuree 40 min · 16 ingrediënten · gevorderd -
Laag-GI Kålpudding (Zweedse ovenschotel met kool en gehakt) 50 min · 9 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-GI Köttbullar met Knolselderijpuree 40 min · 13 ingrediënten · gevorderd -
Laag-GI Kapuśniak (Zuurkoolsoep met Gerookte Ribbetjes en Knolselderij) 45 min · 13 ingrediënten · gevorderd -
Laag-glycemisch gekruid pompoen-hazelnootbrood 68 min · 15 ingrediënten · gemiddeld
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van piment?
piment heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.4; per 100 g is de glycemische lading 7.6.
Is piment goed voor mensen met insulineresistentie?
piment heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt piment het bloedsuiker?
piment heeft een glycemische last van 7.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk piment in de Logi-app, met jouw portie.
