linzenrijstzakje
Lage GI
GL 11 per 100 g
- goed vezelgehalte
- matig natriumgehalte
linzenrijstzakje heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van linzenrijstzakje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
linzenrijstzakje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goed vezelgehalte
- matig eiwitgehalte
- laag gehalte aan toegevoegde suikers
- matig natriumgehalte
- matig bewerkt
- gemiddelde glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van linzenrijstzakje?
linzenrijstzakje heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is linzenrijstzakje goed voor mensen met insulineresistentie?
linzenrijstzakje heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van linzenrijstzakje heeft de laagste glycemische lading?
linzenrijstzakje heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van linzenrijstzakje in deze database (11 per 100 g).
Bekijk linzenrijstzakje in de Logi-app, met jouw portie.
