bruine linzenrijstzakje
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- goed vezelgehalte
- matig natriumgehalte
bruine linzenrijstzakje heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone linzenrijstzakje (50).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van linzenrijstzakje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bruine linzenrijstzakje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goed vezelgehalte
- bevat plantaardige eiwitten
- laag toegevoegd suikergehalte
- matig natriumgehalte
- matig verwerkingsniveau
- gemiddelde glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bruine linzenrijstzakje?
bruine linzenrijstzakje heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is bruine linzenrijstzakje goed voor mensen met insulineresistentie?
bruine linzenrijstzakje heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van linzenrijstzakje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van linzenrijstzakje in deze database heeft linzenrijstzakje de laagste glycemische lading (11 per 100 g).
Bekijk bruine linzenrijstzakje in de Logi-app, met jouw portie.
