Gefrituurde knoflook
Lage GI
GL 11 per 100 g
- Bevat antioxidanten
- Hoog vetgehalte door frituren
Gefrituurde knoflook heeft een glycemische index van 30, gelijk aan gewone Knoflook (30).
Bijgewerkt op 17 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Knoflook
- GI 30 · GL 10 per 100 g
Knoflook - GI 30 · GL 5 per 100 g pickled
ingelegde knoflook - GI 30 · GL 7 per 100 g canned
Gepelde knoflook in blik - gekookte knoflookGI 30 · GL 10 per 100 g boiled
- GI 30 · GL 10 per 100 g roasted
Geroosterde knoflook - GI 30 · GL 22 per 100 g dried
gedroogde knoflook - GI 30 · GL 22 per 100 g granulated
gedroogde knoflook (poeder)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefrituurde knoflook is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 38 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 32 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat antioxidanten
- Matig vezelgehalte
- Hoog vetgehalte door frituren
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefrituurde knoflook?
Gefrituurde knoflook heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is Gefrituurde knoflook goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefrituurde knoflook heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Knoflook heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Knoflook in deze database heeft ingelegde knoflook de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Gefrituurde knoflook in de Logi-app, met jouw portie.
