gedroogde knoflook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde knoflook heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gedroogde knoflook tot de laagste op glycemische index.
gedroogde knoflook is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ hoog geconcentreerd door droging
- ✗ lager watergehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 331 kcal |
| Koolhydraten | 72.7g |
| Suikers (totaal) | 2.4g |
| Natuurlijk | 2.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 9g |
| Oplosbaar | 2.7g |
| Onoplosbaar | 6.3g |
| Eiwit | 16.6g |
| Vet | 0.7g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.6g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde knoflook?
gedroogde knoflook heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde knoflook goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde knoflook heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde knoflook het bloedsuiker?
gedroogde knoflook heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →