ogi
GI 75 · HoogGL 11 / 100 g4/10
Hoge GI
75 GI
GL 11 per 100 g
Logi-score 4/10
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index
ogi heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 31 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ogi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
70
Calorieën
15 g
Koolhydraten
1.5 g
Eiwit
0.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
60%
Matig
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bevat enige vezels
- Fermentatie kan de verteerbaarheid verbeteren
- Hoge glycemische index
- Laag eiwitgehalte
- Matige mate van verwerking
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ogi?
ogi heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is ogi goed voor mensen met insulineresistentie?
ogi heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt ogi het bloedsuiker?
ogi heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk ogi in de Logi-app, met jouw portie.
