volkorenbrood met hummus en tomaat
Lage GI
GL 4.5 per typische plak (30 g) · GL 15 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
volkorenbrood met hummus en tomaat heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 13 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkorenbrood met hummus en tomaat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- bevat plantaardige eiwitten
- weinig toegevoegde suikers
- matig natriumgehalte
- matig bewerkingsniveau
- bevat enkele geraffineerde ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkorenbrood met hummus en tomaat?
volkorenbrood met hummus en tomaat heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 15.
Is volkorenbrood met hummus en tomaat goed voor mensen met insulineresistentie?
volkorenbrood met hummus en tomaat heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkorenbrood met hummus en tomaat het bloedsuiker?
volkorenbrood met hummus en tomaat heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk volkorenbrood met hummus en tomaat in de Logi-app, met jouw portie.
