Keto rol
Lage GI
GL 5.6 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Matig hoog natriumgehalte
Keto rol heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 6 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Keto rol is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 16 g |
| Oplosbaar | 4.8 g |
| Onoplosbaar | 11.2 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Lage glycemische belasting en index
- Matige eiwitten
- Matig hoog natriumgehalte
- Bewerkt product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Keto rol?
Keto rol heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5.6 per 100 g.
Is Keto rol goed voor mensen met insulineresistentie?
Keto rol heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Keto rol het bloedsuiker?
Keto rol heeft een glycemische last van 5.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Keto rol in de Logi-app, met jouw portie.
