gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen tot de laagste op glycemische index.
gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ matige glycemische belasting en index
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ bevat matige koolhydraten
- ✗ kan bewerkte haver gebruiken
- ✗ lager eiwitgehalte dan sommige alternatieven
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 1.6g |
| Onoplosbaar | 2.4g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 4g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen?
gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen goed voor mensen met insulineresistentie?
gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen het bloedsuiker?
gerolde haver geweekt met chiazaad, noten, ongezoete melk en bessen heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →