oesterrisotto
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- Contains seafood protein
- Moderate glycemic load
oesterrisotto heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 20 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
oesterrisotto is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains seafood protein
- Source of minerals from oysters
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
- Moderate sodium content
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van oesterrisotto?
oesterrisotto heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is oesterrisotto goed voor mensen met insulineresistentie?
oesterrisotto heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt oesterrisotto het bloedsuiker?
oesterrisotto heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk oesterrisotto in de Logi-app, met jouw portie.
