ham-champignonpastei
Gemiddelde GI
GL 11 per 100 g
- Bevat eiwitten uit ham en kaas
- Matige glycemische lading
ham-champignonpastei heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 29 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ham-champignonpastei is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit ham en kaas
- Levert enige voedingsvezels
- Matige glycemische lading
- Hoog natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ham-champignonpastei?
ham-champignonpastei heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is ham-champignonpastei goed voor mensen met insulineresistentie?
ham-champignonpastei heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt ham-champignonpastei het bloedsuiker?
ham-champignonpastei heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk ham-champignonpastei in de Logi-app, met jouw portie.
