puree van zoete aardappel en peterselie
Gemiddelde GI
GL 10.2 per 100 g
- Goed vezelgehalte voor een puree
- Matige koolhydraatbelasting bij insulineresistentie
puree van zoete aardappel en peterselie heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 11 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
puree van zoete aardappel en peterselie is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 82 kcal |
| Koolhydraten | 18.5 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 1.6 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.16 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelgehalte voor een puree
- Rijk aan bètacaroteen en kalium
- Geen toegevoegde suikers en vetarm
- Matige koolhydraatbelasting bij insulineresistentie
- Pureren kan de beschikbaarheid van glucose verhogen
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van puree van zoete aardappel en peterselie?
puree van zoete aardappel en peterselie heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 10.2 per 100 g.
Is puree van zoete aardappel en peterselie goed voor mensen met insulineresistentie?
puree van zoete aardappel en peterselie heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt puree van zoete aardappel en peterselie het bloedsuiker?
puree van zoete aardappel en peterselie heeft een glycemische last van 10.2 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk puree van zoete aardappel en peterselie in de Logi-app, met jouw portie.
