Snijbiet
Lage GI
GL 1.8 per stuk (175 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Matig natriumgehalte
Snijbiet heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (175 g) voegt een glycemische lading van 1.8 toe.
Bijgewerkt op 30 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Snijbiet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Snijbiet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 36 g | 0.4 |
| 1 bunch | 175 g | 1.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 2.9 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.06 g |
| Onverzadigd | 0.34 g |
| Natrium | 79 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan eiwitten voor een groente
- Matig natriumgehalte
- Lage energiedichtheid past mogelijk niet bij alle behoeften
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Snijbiet
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Snijbiet?
Snijbiet heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (175 g) heeft een glycemische lading van 1.8; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Snijbiet goed voor mensen met insulineresistentie?
Snijbiet heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Snijbiet heeft de laagste glycemische lading?
Snijbiet heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Snijbiet in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Snijbiet in de Logi-app, met jouw portie.
