vriesgedroogde snijbiet
Lage GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7.5 per 100 g
- zeer hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte (door concentratie)
vriesgedroogde snijbiet heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Snijbiet (15). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Snijbiet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vriesgedroogde snijbiet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 20 g |
| Oplosbaar | 6 g |
| Onoplosbaar | 14 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer hoog vezelgehalte
- rijk aan fytonutriënten en mineralen
- lage glycemische impact
- matig natriumgehalte (door concentratie)
- laag watergehalte
- mogelijk verlies van sommige hittegevoelige vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vriesgedroogde snijbiet?
vriesgedroogde snijbiet heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.5.
Is vriesgedroogde snijbiet goed voor mensen met insulineresistentie?
vriesgedroogde snijbiet heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Snijbiet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Snijbiet in deze database heeft Gestoomde snijbiet de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk vriesgedroogde snijbiet in de Logi-app, met jouw portie.
