Gestoomde snijbiet
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Lage eiwitdichtheid
Gestoomde snijbiet heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Snijbiet (15). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 25 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Snijbiet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gestoomde snijbiet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 19 kcal |
| Koolhydraten | 3.7 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 213 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Uitstekend hydratatieprofiel
- Minimale impact op de bloedsuikerspiegel
- Lage eiwitdichtheid
- Bescheiden vezelgehalte in vergelijking met kruisbloemige groenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoomde snijbiet?
Gestoomde snijbiet heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Gestoomde snijbiet goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoomde snijbiet heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Snijbiet heeft de laagste glycemische lading?
Gestoomde snijbiet heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Snijbiet in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Gestoomde snijbiet in de Logi-app, met jouw portie.
