Chocolade-hazelnoot verse kaas
Gemiddelde GI
GL 11 per 100 g
- Bevat wat eiwitten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Chocolade-hazelnoot verse kaas heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibsGL 2 per 100 g Biedt aanzienlijk meer eiwitten en vezels zonder de bloedsuikerpiek die wordt veroorzaakt door toegevoegde suikers.
- Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneelGL 2 per 100 g Biedt een superieure eiwit-koolhydraatverhouding en gezonde vetten uit hele noten in plaats van suikerhoudende smaakstoffen.
- Eiwitrijke kwark met gemalen lijnzaad en CeylonkaneelGL 1 per 100 g Rijk aan eiwitten en vezels, wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met gezoete bewerkte zuivel.
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocolade-hazelnoot verse kaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten
- Matig vetgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocolade-hazelnoot verse kaas?
Chocolade-hazelnoot verse kaas heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is Chocolade-hazelnoot verse kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocolade-hazelnoot verse kaas heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibs.
Hoe beïnvloedt Chocolade-hazelnoot verse kaas het bloedsuiker?
Chocolade-hazelnoot verse kaas heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chocolade-hazelnoot verse kaas in de Logi-app, met jouw portie.
