aardbeienkwark
Lage GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
- Bron van eiwitten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
aardbeienkwark heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 19 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aardbeienkwark is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 8 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van eiwitten
- Laag vetgehalte
- Matige glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte
- Licht bewerkt product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardbeienkwark?
aardbeienkwark heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is aardbeienkwark goed voor mensen met insulineresistentie?
aardbeienkwark heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt aardbeienkwark het bloedsuiker?
aardbeienkwark heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk aardbeienkwark in de Logi-app, met jouw portie.
