aardbeienkwark
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
aardbeienkwark heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort aardbeienkwark tot de laagste op glycemische index.
aardbeienkwark is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van eiwitten
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Matige glycemische belasting
- ✗ Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Licht bewerkt product
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 15g |
| Suikers (totaal) | 13g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 8g |
| Vezels | 0.2g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.1g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 50mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardbeienkwark?
aardbeienkwark heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 7 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is aardbeienkwark goed voor mensen met insulineresistentie?
aardbeienkwark heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt aardbeienkwark het bloedsuiker?
aardbeienkwark heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →