Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) tot de laagste op glycemische index.
Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Matige glycemische belasting
- ✓ Goede plantaardige eiwitbron
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✗ Bevat wat natrium
- ✗ Matig verwerkingsniveau
- ✗ Lager in micronutriënten dan verse groenten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst)?
Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) goed voor mensen met insulineresistentie?
Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) het bloedsuiker?
Plantaardige handroll (tofu, zilvervliesrijst) heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →