Gezonde keuze
Lage GI
GL 6 per 100 g
- Matige glycemische belasting
- Matig bewerkt
Gezonde keuze heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 20 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g They have a lower glycemic load, no added sugars, and much less sodium than Healthy Choice.
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) - GL 4 per 100 g It offers more fiber, plant-based protein, and a lower glycemic response with minimal processing.
Zelfgemaakte linzensoep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gezonde keuze is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige glycemische belasting
- Laag verzadigd vet
- Bevat wat vezels
- Matig bewerkt
- Toegevoegde suikers aanwezig
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gezonde keuze?
Gezonde keuze heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 6 per 100 g.
Is Gezonde keuze goed voor mensen met insulineresistentie?
Gezonde keuze heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gezonde keuze het bloedsuiker?
Gezonde keuze heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gezonde keuze in de Logi-app, met jouw portie.
