Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) tot de laagste op glycemische index.
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Laag in calorieën en vet
- ✗ Licht bewerkt (gekookt)
- ✗ Laag eiwitgehalte voor verzadiging
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.2g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout)?
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) het bloedsuiker?
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →