Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout)
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Potentieel verlies van voedingsstoffen door stomen
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoge verhouding vezels tot koolhydraten
- Potentieel verlies van voedingsstoffen door stomen
- Lage eiwitdichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout)?
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) het bloedsuiker?
Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gestoomde niet-zetmeelhoudende groentemix (zonder toegevoegde vet of zout) in de Logi-app, met jouw portie.
