Hash brown ovenschotel
Gemiddelde GI
GL 12 per typische portie (100 g) · GL 12 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Hoog natriumgehalte
Hash brown ovenschotel heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone hash brown (75). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van hash brown
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hash brown ovenschotel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.45 g |
| Onoplosbaar | 1.05 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Matige calorie-inhoud
- Hoog natriumgehalte
- Matige glycemische belasting en index
- Hoog in verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hash brown ovenschotel?
Hash brown ovenschotel heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is Hash brown ovenschotel goed voor mensen met insulineresistentie?
Hash brown ovenschotel heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Geroosterde courgettefritters (met eieren en volkorenmeel).
Welke vorm van hash brown heeft de laagste glycemische lading?
Hash brown ovenschotel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van hash brown in deze database (12 per 100 g).
Bekijk Hash brown ovenschotel in de Logi-app, met jouw portie.
