Voedingsmiddelen zonder schaaldieren
6.652 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder schaaldieren: geen garnalen, krab, kreeft of rivierkreeft. Vis en weekdieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
fruitbelegvulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
gedroogde bosbessen Lage GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
gerookte paprikamaïsbrood croutons Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Geroosterde foxnuts Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Geroosterde lotuszaadjes Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Instant erwten-groentesoep met croutons Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
jalapeñojam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
jamvulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jelly Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
kersenconserven Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
kersensapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
kerst zoet brood Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassieke fruitjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
knoflookcroutons Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
koekjesbodem Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kokoskoekje Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
krokante spek Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulich Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
marmelade Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meergranen chips met tomaat en basilicum Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
mincemeat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimaal bewerkte volkoren bruine rijstvlokken Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
orzo rijst Gemiddelde GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Perzikenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
roggebrood krokant Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Speltbloem type 630 Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
strudeldeeg Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
taart Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
tarwe pizzabodem Hoge GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Tarwewafel Hoge GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
teffmeel Gemiddelde GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
troep Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
vanille cupcake Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Verpakte snackreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Volkoren Fitness Granen Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
volkoren graan kussentjes Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Volkoren toast met sesam- en chiazaad Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
vruchtensapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
zeezout karamel Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
zure room en ui kruiden Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
donker roggebrood krokant Gemiddelde GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
rozijnenvulling Gemiddelde GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Ongepofte popcornmaïs Gemiddelde GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
luchtgepopte popcorn Gemiddelde GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
baguettebroodje Hoge GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
druivengelei Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
graan Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
granaatappelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Snelkookhavermout Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
trofie pasta Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
appelsiroop Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Chocoladekoekje Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
digestieve koekjes Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
digestive biscuit Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
gedroogde mango Gemiddelde GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
geflavoreerde siroop Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Gemberkoekster met pure chocolade Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Havermout-rozijnen granolareep Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
hete honing Gemiddelde GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
instant noedels Hoge GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Manukahoning Lage GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Gemiddelde GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
rozenjam Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
suikerpruimen vulling Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Traditioneel Frans brood Hoge GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
trigranenkoekjes Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
vermicelli pasta Gemiddelde GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
basmatirijst Gemiddelde GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Aardbei NutriGrain reep Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
aardbeienlimonade Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
avocado-olie tortillachips Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
basissiroop Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Boter Crackers Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Brownie Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
cakebasis Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Chocolade spons mini pannenkoeken Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
citroencake plakje Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
geroosterde granen Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
gerstemoutextract Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Glutenvrije cake Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
hazelnoot brittle Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
instant havermout Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Kaaspuffs Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klassieke fudge Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Knapperige kip jalapeño Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Koekjesdeeg Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Malsouka-deeg Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Milton crackers Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Mokka-tiramisu vulling Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
mueslireep Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Rozemarijnkoekje Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Shortcake Biscuit Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Soepmixpoeder (romige basis) Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
speltvlokken Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Sultana zemelen ontbijtgranen Gemiddelde GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 
Tarwevermicelli Gemiddelde GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 
tarwevlokken Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
