kinakopoeder
Lage GI
GL 10 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matig vetgehalte
kinakopoeder heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 6 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kinakopoeder is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 15 g |
| Oplosbaar | 5 g |
| Onoplosbaar | 10 g |
| Eiwit | 36 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 2.9 g |
| Onverzadigd | 17.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- rijk aan voedingsvezels
- matig vetgehalte
- bevat enige natuurlijke suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kinakopoeder?
kinakopoeder heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is kinakopoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
kinakopoeder heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kinakopoeder het bloedsuiker?
kinakopoeder heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kinakopoeder in de Logi-app, met jouw portie.
