Peulvruchten en farro soep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Peulvruchten en farro soep heeft een glycemische index van 38, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Peulvruchten en farro soep tot de laagste op glycemische index.
Peulvruchten en farro soep is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Goede plantaardige eiwitbron
- ✓ Lage glycemische index
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat enkele bewerkte ingrediënten (bouillon, mogelijk toegevoegd zout)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 14g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 1.2g |
| Onoplosbaar | 2.8g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Peulvruchten en farro soep?
Peulvruchten en farro soep heeft een glycemische index van 38, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Peulvruchten en farro soep goed voor mensen met insulineresistentie?
Peulvruchten en farro soep heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Peulvruchten en farro soep het bloedsuiker?
Peulvruchten en farro soep heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →