linzenbolognesesaus
Lage GI
GL 5.8 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
linzenbolognesesaus heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 11 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
linzenbolognesesaus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 105 kcal |
| Koolhydraten | 16.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.4 g |
| Onoplosbaar | 3.1 g |
| Eiwit | 5.2 g |
| Vet | 1.8 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Plantaardige eiwitten
- Lage glycemische impact
- Matig natriumgehalte
- Bevat koolhydraten uit linzen en tomaten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van linzenbolognesesaus?
linzenbolognesesaus heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5.8 per 100 g.
Is linzenbolognesesaus goed voor mensen met insulineresistentie?
linzenbolognesesaus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt linzenbolognesesaus het bloedsuiker?
linzenbolognesesaus heeft een glycemische last van 5.8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk linzenbolognesesaus in de Logi-app, met jouw portie.
