Havermout met verse ananas
Gemiddelde GI
GL 15 per typische kop (150 g) · GL 10 per 100 g
Havermout met verse ananas heeft een glycemische index van 55, gelijk aan gewone Natuurlijke havermout (55). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 15 toe.
Bijgewerkt op 17 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuurlijke havermout
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Natuurlijke havermout - Gekookte havermoutGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havermout met pruimenjam - Chocolade havermoutGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatemerk: biedronka
- GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
no-bake energieballetjes - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
huisgemaakte haverhoorn met minimale zoetstof - GI 65 · GL 39 per 100 g merk: kodiakhigh protein
proteïne havermout - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Havermout met verse ananas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 19 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 1.7 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.4 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Havermout met verse ananas?
Havermout met verse ananas heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 15; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Havermout met verse ananas goed voor mensen met insulineresistentie?
Havermout met verse ananas heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Natuurlijke havermout heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuurlijke havermout in deze database heeft Gekookte havermout de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk Havermout met verse ananas in de Logi-app, met jouw portie.
