suikervrije havermout met framboos
Lage GI
GL 9 per 100 g
- geen toegevoegde suiker
- matig bewerkt
suikervrije havermout met framboos heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone Natuurlijke havermout (55).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuurlijke havermout
- GI 55 · GL 5.7 per 100 g
Natuurlijke havermout - gekookte havermoutGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Havermout met verse ananas - GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havermout met pruimenjam - Chocolade havermoutGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatemerk: biedronka
- GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
no-bake energieballetjes - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
huisgemaakte haverhoorn met minimale zoetstof - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
suikervrije havermout met framboos is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 2.1 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suiker
- goed vezelgehalte
- laag natriumgehalte
- matig bewerkt
- bevat natuurlijke suikers
- gemiddelde glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van suikervrije havermout met framboos?
suikervrije havermout met framboos heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is suikervrije havermout met framboos goed voor mensen met insulineresistentie?
suikervrije havermout met framboos heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuurlijke havermout heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuurlijke havermout in deze database heeft Natuurlijke havermout de laagste glycemische lading (5.7 per 100 g).
Bekijk suikervrije havermout met framboos in de Logi-app, met jouw portie.
