Chocolade havermout
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- Bevat voedingsvezels
- Matige tot hoge glycemische belasting
Chocolade havermout heeft een glycemische index van 65, hoger dan gewone Natuurlijke havermout (55).
Bijgewerkt op 2 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuurlijke havermout
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Natuurlijke havermout - Gekookte havermoutGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 per 100 g with pineapple
Havermout met verse ananas - GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havermout met pruimenjam - GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
no-bake energieballetjes - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
huisgemaakte haverhoorn met minimale zoetstof - GI 65 · GL 39 per 100 g merk: kodiakhigh protein
proteïne havermout - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocolade havermout is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat voedingsvezels
- Levert wat eiwitten
- Matige tot hoge glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
- Bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocolade havermout?
Chocolade havermout heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is Chocolade havermout goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocolade havermout heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Natuurlijke havermout heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuurlijke havermout in deze database heeft Gekookte havermout de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk Chocolade havermout in de Logi-app, met jouw portie.
