Kip in pompoen-gember saus met rijst
Gemiddelde GI
GL 10 per 100 g
- Matig eiwitgehalte
- Matige glycemische lading
Kip in pompoen-gember saus met rijst heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 23 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kip in pompoen-gember saus met rijst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matig eiwitgehalte
- Bevat enkele groenten (pompoen)
- Matige glycemische lading
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kip in pompoen-gember saus met rijst?
Kip in pompoen-gember saus met rijst heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 10 per 100 g.
Is Kip in pompoen-gember saus met rijst goed voor mensen met insulineresistentie?
Kip in pompoen-gember saus met rijst heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Kip in pompoen-gember saus met rijst het bloedsuiker?
Kip in pompoen-gember saus met rijst heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Kip in pompoen-gember saus met rijst in de Logi-app, met jouw portie.
