Speck
Geen glycemische index4/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 4/10
- hoog eiwitgehalte
- hoog natriumgehalte
Speck heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Speck
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Speck is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
300
Calorieën
0.5 g
Koolhydraten
28 g
Eiwit
21 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 300 kcal |
| Koolhydraten | 0.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 28 g |
| Vet | 21 g |
| Verzadigd | 7.5 g |
| Onverzadigd | 13.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verwerkingsgraad
80%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag koolhydraatgehalte
- hoog natriumgehalte
- hoog verzadigd vet
- bewerkt vleesproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Speck?
Speck heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.5 g per 100 g).
Is Speck goed voor mensen met insulineresistentie?
Speck bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Speck heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Speck in deze database heeft Wrap met speck, rode peper en rucola de laagste glycemische lading (12 per 100 g).
Bekijk Speck in de Logi-app, met jouw portie.
