Voedingsmiddelen zonder schaaldieren
6.652 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder schaaldieren: geen garnalen, krab, kreeft of rivierkreeft. Vis en weekdieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Lavash Hoge GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Maanzaadbagel Hoge GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Marraqueta brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marsepein snoep Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
meergranen crackers met rode peper en kruiden Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
melkbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Michałki Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mince pie deeg Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mocha coating Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
ontbijtbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
ontkiemde tarwebloem Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
panini brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
proteïne havermout Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
roompoeder Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Sinaasappelextract (alcoholvrij) Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
spelt Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Standaard broodkorst Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
streusel topping Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Tarwe pannenkoek Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
theekoek Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
tijgerbrood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Turks broodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
vanille crumble granola Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
volkoren paneermeel Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
vullingdeeg Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
witbroodje Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Zacht Frans brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Zoet-pittige kruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
zoete aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Zwarte bessenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Rijstcake met pindakaas en banaan Hoge GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
appelsmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
broodje Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Casarecce pasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
chocolade kruimels Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Eiernoedels Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Eiwitrijke havermout-honing granola Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
fruitextract Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Gedroogde aardbeien Lage GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
gekleurde hartvormige pasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
gemoute gerst Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Gepofte maïs Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
gierstvlokken Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Glutenvrije pizzabodem Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Graan Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
grahammeel Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
kersenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Parijse broodje Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
perziksmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Poznań-rol Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
pruim-chocoladekoekjes Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
sinaasappeljam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
tarwebroodje Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Tarwebroodje Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Tarwegries Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
tijgerbaguette Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
vijgenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
vlokken van zemelen Gemiddelde GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
volkoren graham cracker kruimels, verminderde suiker Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Cheez-It crackers Gemiddelde GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
dadelpulver Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
gebakken volkoren tortillareepjes Gemiddelde GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Gedroogd fruit Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Hawaïaanse bol Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kaneelbrood Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
karamelkleur Gemiddelde GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
kleine pasta Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
kunafa-deeg Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Maïspuffs met pindakaas Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
melasse Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Mini donut met rozen Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Panettone Hoge GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
popcornkorrels Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
quinoa wafers Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Sesambal Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
ster pasta Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Sterrenpasta Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
taartdeeg Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
tagliatelle pasta Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Turks brood Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
rode rijst Gemiddelde GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Abrikozenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
amandelbiscotti Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
appelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
azijnpoeder Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Biscotti met noten en gedroogd fruit Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
boterkoekje Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Brownie met glazuur Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Cadbury Fingers Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
chocolade Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
chocoladeglazuur Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Chocoladekoekje Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
chocoladevulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
cinnamondeeg Hoge GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
citroen shortbread koekjes Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
cranberryjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
deegverbeteraar Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
